تناول الشاي قبل النوم

كتبت- أسماء العمدة شرب الشاي بعد الإفطار من العادات الشائعة خلال شهر رمضان الكريم، خاصة بين مدمني الكافيين الذين لا يطيقون انتظارا حتى يتناولوا مشروبهم المفضل، وكذلك بعد السحور مباشرة. يقول الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية…