حيلة بسيطة

01:00 م الخميس 10 أغسطس 2023 كتبت- شيماء مرسي حققت سيدة تبلغ من العمر 44 عامًا خسارة ملحوظة في الوزن بلغت 30 كيلوجرامًا في 6 أشهر فقط. وفقدت الأم لثلاثة أطفال 30 كيلوجراما بعد أن اتبعت تمرين روتيني لمدة 20 دقيقة في غرفة نومها.…