في 6 خطوات.. إليك كيفية العودة إلى نمط غذائي صحي بعد رمضان والعيد
كتبت- نرمين ضيف الله
العودة إلى نظامك الغذائي الطبيعي بعد رمضان والعيد ممكن تكون خطوة مهمة للحفاظ على صحتك واستعادة توازنك.
في التقرير التالي، بعض النصائح اللي ممكن تساعدك في كده، بحسب ما جاء في موقع “هيلث لاين”:
1. التدرج في…