خفض الكوليسترول

01:00 ص الخميس 14 نوفمبر 2024 …

كتب – سيد متولي يمكن لبعض أنواع الخضار أن تفعل العجب بجسمك عن طريق منحه فوائد عديدة، لكن هناك نوع واحد يؤثر بشكل إيجابي على وظائف المخ، وهو البنجر. البنجر ووظائف المخ وبحسب Food-ndtv، يمكن للبنجر تحسين وظائف المخ، عن طريق…

كتبت- آلاء نبيل: البهارات من المكونات الأساسية في الطعام ولها تأثيرات متنوعة على الصحة، ومن أبرزها الفلفل الأسود الذي يُستخدم في معظم الأطعمة، لكن الكثيرون يجهلون تأثيراته الصحية. وبحسب ما ذكره الدكتور معتز القيعي، أخصائي…

02:01 م الأربعاء 23 أكتوبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: الأرز هو أحد أهم الحبوب التي تعتبر غذاءً أساسيًا لملايين الأشخاص حول العالم، خاصة في آسيا وأفريقيا، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، ويدخل في العديد من الأطباق…

أشارت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة جنوب شرق الصين أن الثوم يمتلك قدرة فريدة تُسهم في خفص مستويات السكر والكوليسترول في الدم. ووفقا للدراسة التي نشرت في مجلة "Nutrients"، حلل الباحثون نتائج 29 دراسة علمية سابقة تناولت تأثير المكونات…

02:00 م الإثنين 03 يونيو 2024 كتبت- أسماء مرسي: يُدرك الكثيرون أهمية اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة أجسامهم، ومن بين الأطعمة التي تتميز بخصائصها العلاجية الوقائية "البروكلي" كغذاء خارق يُقدم فوائد صحية مذهلة، وفقا لموقعي…

02:30 م السبت 01 يونيو 2024 كتبت- أسماء مرسي: ماء الشعير مشروب طبيعي يمكن تناوله صباحا، وهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحقيق ذلك الأمر، وفقا لموقع "health". خفض الكوليسترول الضار تساعد الألياف الموجودة في هذا…

06:01 م الإثنين 27 مايو 2024 كتبت- أسماء مرسي: يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم، ما يدفعهم إلى البحث عن حلول طبيعية بدلا من الاعتماد على الأدوية. وفي هذا الصدد، هناك نوعا معينا من الخضروات، وهو "القرنبيط"،…

03:30 م الثلاثاء 21 مايو 2024 كتبت- أسماء مرسي: الخيار من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وله فوائد صحية عديدة، ومنها قدرته على خفض الكوليسترول. وفقا لموقع "health" نوضح كيف يساعد تناول هذا الخضار على خفض مستويات…

01:08 م الثلاثاء 14 مايو 2024 كتبت: هند سامي اللوز أحد أنواع المكسرات المحبوبة، فهو ذات قيمة غذائية عالية ومليء بالدهون ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الصحية، وذكر موقع "Pharmeasy"، العديد من الفوائد الصحية للوز. اللوز يخفض…