خفض ضغط الدم

كتبت- نرمين ضيف الله للتقليل من خطر السكتات الدماغية، من المهم الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية. في التقرير التالي، يستعرض مصراوي بعض المشروبات الشائعة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، وفقًا لموقع هيلث لاين: 1- عصير…

كشفت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر قد يسهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. وقالت فيكتوريا تايلور أخصائية التغذية البريطانية أن شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو البنجر يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب…

كتبت- أسماء مرسي: عصير البنجر، هذا المشروب ذو اللون الأحمر الداكن، ليس مجرد إضافة لذيذة إلى نظامك الغذائي، بل هو أيضًا كنز من الفوائد الصحية، وخاصة لصحة القلب والشرايين. كيف يساعد عصير البنجر على فتح الشرايين؟ يحتوي البنجر على…

10:00 ص الخميس 21 نوفمبر 2024 …

كتبت- نرمين ضيف الله: يتميز الكرز بلونه الجذاب وطعمه اللذيذ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هذه الثمرة الصغيرة تحتوي على كنوز صحية لا حصر لها، فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وفي هذا الصدد، قالت الدكتورة نهلة عبد…

كشفت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن تناول حصتين يوميا من الفاصوليا قد يخفض مؤشر كتلة الجسم والوزن والخصر. كما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون الفاصوليا بانتظام، يتمتعون بنظام غذائي أكثر صحة، مليئا بالعناصر الغذائية التي غالبا ما…

- د ب أ أوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية المتخصصة في الصحة والجمال والموضة أن الأفوكادو غني بالعناصر الغذائية الهامة، التي تعزز صحة الجسم وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض. فيتامينات ومعادن الأفوكادو كنزا من الفيتامينات والمعادن، فهو غني…

كتب – سيد متولي يقبل كثيرون على تناول الشمام في الصيف باعتباره فاكهة لذيذة تمنح الجسم فوائد عديدة، منها حمايتك من مرض قاتل. وبحسب موقع healthline، فإن الشمام قد يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بالسرطانات لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي…

07:00 ص الثلاثاء 04 يونيو 2024 البيض من الأطعمة التي يحرص الكثير تناوله على وجبة الإفطار يوميا، وذلك لما يقدمه من فوائد صحية واحتوائه على البروتينات والفيتامينات والمعادن، ولكن ما الكمية المسموح بها يوميا؟ في هذا الصدد، أوضح الطبيب…

كتبت- أسماء مرسي: الشاي من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، و يُعرف باحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم، ولكن هل التوقف عن شرب الشاي يؤثر على ضغط الدم؟ الكافيين وضغط الدم وفقا لموقعي…