خفض ضغط الدم

جلسات الساونا من الطرق الشائعة للاسترخاء وتحسين الصحة، لكن هل تساعد فعلا على حرق السعرات الحرارية؟ مدة الجلسة ودرجة الحرارة: تستغرق جلسة الساونا عادة بين 10 و20 دقيقة، وتتراوح درجات حرارة الساونا بين 65 و90 درجة مئوية، مع وجود نوعين…

08:00 م الإثنين 19 فبراير 2024 كتبت- نرمين ضيف الله يعد مشروب الكركديه من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، ويتميز بطعمه المميز ولونه الأحمر الجذاب، يصنع من أزهار الكركديه المجففة، وله تاريخ طويل في الاستخدامات الطبية. وسعره في…

كتبت- شيماء مرسي كشف خبير النظام الغذائي الطبيب الأمريكي مايكل موسلي أن هناك نوعا من الخضروات يمكن أن يساعد على تقليل ضغط الدم والالتهابات وتحسين اللياقة البدنية. أوضح الخبير أن الشمندر أو البنجر الأحمر مليء بالنترات التي يحولها جسم…

07:00 م الإثنين 29 يناير 2024 كتبت- أسماء مرسي: القلب هو أحد أهم أعضاء الجسم، فهو المسؤول عن ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وبدونه لا يمكن للحياة أن تستمر. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة القلب، وإحدى الطرق للقيام بذلك هي شرب الشاي.…

03:30 م الأربعاء 13 ديسمبر 2023 كتب – سيد متولي ارتفاع ضغط الدم مقدمة لمشاكل صحية خطيرة بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذلك من المهم جدًا أن تحافظ على قراءتك تحت السيطرة. وكشف الطبيب البريطاني، إريك بيرج، عن علاج…

كتبت- نرمين ضيف الله البنجر من الخضروات الجذرية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، بما في ذلك مضادات الأكسدة. ويقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ"مصراوي"، إن البنجر من الخضروات الرائعة…

كتبت- نرمين ضيف الله البنجر من الخضروات الجذرية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، بما في ذلك مضادات الأكسدة. ويقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ"مصراوي"، إن البنجر من الخضروات الرائعة…

06:00 م السبت 25 نوفمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: القرفة هي إحدى التوابل التي تُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات، وذلك نظرًا لمذاقها المميز، واحتوائها على عديد من الفوائد الصحية. فيما يلي، نذكر لكم الفوائد الصحية لإضافة…

07:00 م السبت 26 أغسطس 2023 كتبت- أسماء مرسي: ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية مسؤولة عن غالبية الوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى أنه سبب رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتات الدماغية. وأحد الأسباب لارتفاع ضغط…

07:30 ص السبت 19 أغسطس 2023 يُعرف النظام الغذائي بأنه عامل رئيسي في مستويات ضغط الدم لديك، على وجه التحديد، يجب تجنب استهلاك الكثير من الملح لأن محتوى الصوديوم يجعل الجسم يحتفظ بمزيد من الماء، ما يضع ضغطا إضافيا على الأوعية…