خفض ضغط الدم

06:00 م السبت 25 نوفمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: القرفة هي إحدى التوابل التي تُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات، وذلك نظرًا لمذاقها المميز، واحتوائها على عديد من الفوائد الصحية. فيما يلي، نذكر لكم الفوائد الصحية لإضافة…

07:00 م السبت 26 أغسطس 2023 كتبت- أسماء مرسي: ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية مسؤولة عن غالبية الوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى أنه سبب رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتات الدماغية. وأحد الأسباب لارتفاع ضغط…

07:30 ص السبت 19 أغسطس 2023 يُعرف النظام الغذائي بأنه عامل رئيسي في مستويات ضغط الدم لديك، على وجه التحديد، يجب تجنب استهلاك الكثير من الملح لأن محتوى الصوديوم يجعل الجسم يحتفظ بمزيد من الماء، ما يضع ضغطا إضافيا على الأوعية…

02:21 م الأربعاء 16 أغسطس 2023 كتب – سيد متولي يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تلف دائم في الأوعية الدموية والأعضاء، ويحدث هذا عندما تكون قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية عالية جدًا باستمرار. ويحتمل أن يكون هذا الأمر…

02:30 م الإثنين 14 أغسطس 2023 كتبت- شيماء مرسي الحبهان من التوابل ذات نكهة مميزة لذا تحرص ربات المنزل على وضعه في معظم الأطعمة، وذلك بفضل احتوائه على الكثير من الفوائد الصحية. وفيما يلي نرصد لكم 7 فوائد صحية للحبهان، وفق ما ذكر…

03:00 م الأربعاء 09 أغسطس 2023 كتبت- أسماء العمدة يقول الدكتور سعيد شلبى أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومى للبحوث، إن النظام الغذائي الصحي للقلب يساعد على خفض ضغط الدم بشكل كبير. ويؤدي ضغط الدم غير المنضبط إلى مضاعفات مثل أمراض…

د ب أ– قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن التمتع بنوم هانىء من خلال اتخاذ بعض التدابير المهمة كممارسة تمرين التنفس التالي: خذ شهيقا ببطء 7 مرات متتالية، ثم قم بالزفير بصوت مسموع؛ حيث يعمل ذلك على خفض ضغط الدم، ومن ثم الشعور…

03:35 م الإثنين 17 يوليه 2023 كتبت- أسماء مرسي ارتفاع ضغط الدم يُسمى بـ"القاتل الصامت"، لأنه يحدث دون سابق إنذار، وأحد عوامل الخطر لمجموعة من المضاعفات المميتة، بدءًا من النوبات القلبية إلى السكتات الدماغية، لذا من المهم الحفاظ…

10:30 م الإثنين 19 يونيو 2023 كتب – سيد متولي يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة محتملة، هذا يعني أن قلبك يجب أن يعمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وبمرور الوقت يمكن أن يعرضك لخطر حالات الطوارئ الطبية المختلفة بما…

12:00 م الجمعة 16 يونيو 2023 ارتفاع ضغط الدم يجعل احتمال تعرضك لحالات طبية طارئة خطيرة كبيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وتعني هذه الحالة أن يعمل قلبك بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وبمرور الوقت، فيمارس ضغطا…