خفض مستوي الكوليسترول

يحظى الشوفان باهتمام كبير لدي كثير من الأشخاص لكونه من الأطعمة الصحية، فضلا عن مذاقه المميز واحتوائه على العديد من الفوائد. وفي هذا الصدد، قالت الدكتورة فاسيليسا بونوماريوفا خبيرة التغذية الروسية، إن لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم يجب…