احذر.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول وجبة واحدة في اليوم
يهمل البعض تناول الطعام معظم اليوم ويتناولون وجبة واحدة فقط، وقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة الوزن والسمنة.
وفي إحدى الدراسات، تبين أن الأشخاص الذين حصلوا على كل سعراتهم الحرارية اليومية في وجبة واحدة أصيبوا بمستويات…