زيادة فيتامين د

د ب أ– أفادت مجلة "بريجيته" الألمانية بأن هناك العديد من الأطعمة التي يمكنها إمداد الجسم بفيتامين "د" الهام لنمو العظام والعضلات، والذي يعتبر أحد الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه. وأكد الخبراء على أن المصدر الرئيسي لحصول…