موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

شرب القهوة قبل القيلولة

“سر الاستيقاظ”.. هل يجب شرب القهوة قبل القيلولة؟

12:01 م الإثنين 15 أبريل 2024 كشف جيمس ويلسون، خبير النوم في Mattress Online، أن شرب القهوة قبل القيلولة قد يكون سر الاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش. وأضاف الخبير: "يستغرق الكافيين ما يقارب 30 دقيقة ليتم استقلابه، وعندما تستيقظ، يمكنك…