شروط النوم

11:00 ص الإثنين 12 يونيو 2023 كشف الدكتور شوتا كالانديا، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن هناك قواعد تساعد على تقليل فترة النوم، ولكنها في نفس الوقت تحسن جودة النوم. ويشير الطبيب في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" الروسية، إلى أن من…