يؤثر الضوء بشكل مباشر على جودة النوم وصحة الدماغ، لذلك ينصح الخبراء بالنوم في غرفة…
صحة الدماغ
كشفت الدكتورة مارينا إيفانوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن أحد الأسباب الرئيسية المحتملة للشرود الذهني والشعور…
كشفت دراسة أجراها باحثون من روسيا أن للتثاؤب دورا مهما في تنظيم السوائل داخل الدماغ.…
الإفراط في تناول الطعام يحدث عندما لا يشعر الشخص بالشبع ويتناول كميات أكبر من احتياجاته،…
كشفت دراسة علمية حديثة أن مكملات “أوميجا”، رغم شيوع استخدامها، ترتبط بتسارع تدهور القدرات الإدراكية…
دراسة علمية حديثة أن مكملات “أوميجا”، رغم شيوع استخدامها، ترتبط بتسارع تدهور القدرات الإدراكية لدى…
يوضح الدكتور أندريه مارتيوشيف بوكلاد أن الإفراط في تناول الطعام يحدث عندما لا يشعر الشخص…
لم تعد صحة التمثيل الغذائي مسألة مرتبطة فقط بالوزن أو خطر الإصابة بالسكري، بل باتت…
في عالم مليء بالضغوط اليومية، قد يبدو الضحك رفاهية بسيطة، لكنه في الحقيقة سلاح بيولوجي…
تصفح الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي أو مشاهدة الفيديوهات على يوتيوب قبل النوم يؤثر سلبا على…