صعوبة النوم

09:00 ص الثلاثاء 29 أكتوبر 2024 …

10:30 م الثلاثاء 28 مايو 2024 كتبت- أسماء العمدة: هناك العديد من العوامل التي تساهم في مشاكل النوم، بما في ذلك التوتر والقلق والبيئة ونمط الحياة، ما تأكله وتشربه قبل النوم يمكن أن يؤثر أيضًا على نومك. قال معتز القيعي اخصائي التغذية…

06:00 م الإثنين 04 مارس 2024 كتبت- أسماء العمدة يقول سعيد شلبي أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث لمصراوي، إن الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في جميع خلايا الجسم ويحتاج الجسم إلى الكوليسترول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن…

03:01 م الإثنين 08 يناير 2024 كتبت- أسماء مرسي: أوميجا 3 هي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، وتؤدي دورًا مهمًا في عديد من وظائف الجسم، مثل: تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، تقوية المفاصل، وتحسين صحة الجلد والبشرة.…

02:00 ص الخميس 14 ديسمبر 2023 صعوبة النوم يمكن أن تكون تجربة مؤلمة للغاية. يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل، بما في ذلك التعب المزمن، صعوبة التركيز، المزاج السيئ، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وأمراض…

10:27 م الأحد 09 يوليه 2023 كتبت- أسماء مرسي في بعض الأحيان، يضطر بعض الأزواج التوقف عن ممارسة العلاقة الحميمة لفترة طويلة، وذلك نتيجة لوجود بعض المشكلات الصحية، أو خلافات بين الزوجين، أو سفر أحدهما، دون وعي بالأضرار الصحية لذلك…