السر في السعرات الحرارية.. طريقة بسيطة لفقدان الوزن
كشفت دراسة أجراها باحثون أمريكيون شارك فيها مرضى يعانون من السكري والسمنة أن تناول الطعام المرتبط بالوقت ونمط الأكل المعتاد أدى إلى فقدان الوزن، عندما ظلت السعرات الحرارية ثابتة.
ولا يشترط استهلاك معظم السعرات الحرارية صباحا أو مساءا، مما…