11:00 م
الإثنين 03 يونيو 2024
كتبت: هند سامي
قد لا تستطيع النوم أحيانا رغم شعورك بالتعب، وتتعدد الأسباب الخفية للأرق وعدم قدرتك على النوم، وفقا لما ذكر موقع "naturesbest".
1.التوتر والقلق
أحد أكبر عوائق النوم في الليل هو التوتر…
12:00 م
الثلاثاء 23 يناير 2024
أمام محبو السهر تحدياً معقولاً في الحياة، وهو الاستيقاظ مبكراً، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكراً مع حاجه بالانتعاش والاستعداد لاغتنام اليوم.
وفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع "Hack Spirit"، فإن بعض…
