عادات صحية

12:00 م الثلاثاء 14 يناير 2025 …

خلال فصل الشتاء، يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب والكسل أكثر من المعتاد، ولكن هناك بعض العادات الصحية البسيطة التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحتك ونشاطك خلال هذه الفترة، وفقا لصحيفة "صحيفة " Telegraph" البريطانية. أهمية ضوء الشمس:…

العادات التي نتبعها قبل النوم تؤدي دورا مهما في زيادة التركيز والقدرة على التعامل مع الضغوط في هذا الصدد، إليكم 5 عادات يتبعها الأشخاص الناجحين قبل النوم، وفقا لموقع " Global English Editing". التخطيط الجيد لليوم التالي الأشخاص…

12:00 م الأربعاء 30 أكتوبر 2024 …

12:00 م الثلاثاء 22 أكتوبر 2024 القلب عضوا حيويا في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ولذلك، فإن الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية أمر ضروري لتعزيز الصحة العامة. أهمية صحة القلب والأوعية…

10:00 ص الثلاثاء 15 أكتوبر 2024 أشارت الطبيبة الروسية يكاتيرينا تيولكينا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية يتطلب اتباع بعض القواعد البسيطة. في هذا الصدد، إليك 4 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة القلب،…