علاج العضلات بعد الرباضة

ذكرت دراسة حديثة إن تناول عشبة الجينسنغ، لها تأثيرات مذهلة على العضلات، حيث تقلل الشعور بالألم والتعب وتجعل العضلات تتعافى سريعًا بعد الرياضة، و ذلك وفقًا لما ذكره موقع medicalxpress. والجينسنغ هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شعبية في…