علامات نقص الحديد

03:00 م الأحد 05 مايو 2024 كتبت: هند سامي الحديد معدن مهم يحتاجه الجسم ليعمل بشكل سليم، وتساعد الأطعمة الغنية بالحديد في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تزود الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، فإذا نقص الحديد في الجسم، قد يؤدي إلى…

كتبت- أسماء مرسي: الحديد معدن غذائي له العديد من الوظائف والعمليات الحيوية، ويساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا وإنتاج الطاقة وتكوين خلايا الدم الحمراء، وتوجد بعض العلامات التي تكون بمثابة «جرس إنذار» لانخفاض مستويات الحديد بجسمك، ويمكن…