فقدان الوزن

08:00 م الأحد 31 ديسمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: فقدان الوزن هو هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص، ويوجد عديد من الطرق لتحقيق هذا الهدف، منها اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول المكملات الغذائية. وهناك طريقة أخرى…

06:00 م الأحد 31 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي يطلق على السرطان "القاتل الصامت" بسبب غموض أعراضه أحيانا، لكن الكشف المبكر يمكن أن يحسن النتائج إلى حد بعيد، لذا يعد التعرف على العلامات التحذيرية أمرًا بالغ الأهمية للتدخل في الوقت…

08:01 ص الأحد 24 ديسمبر 2023 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد الإدارة الصحية في بكين أن هناك نظام غذائي يساعد على فقدان الوزن يمكن أن يسبب تغييرات في الدماغ والبكتيريا الموجودة في الأمعاء. وتتمثل هذه الطريقة المعروفة باسم…

01:01 م الأحد 17 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي مرض السكري يمكن أن يصاب به المرضى دون أن يلاحظه أحد لسنوات عديدة، وبمجرد ظهور الأعراض، غالبًا ما يتم تصنيفها على أنها مشكلة أخرى، مما يترك المرضى غير مدركين أن هناك شيئًا خاطئًا. لذا…

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في مركز ليستر للأبحاث الطبية والحيوية، إن انخفاض الوزن، قبل استعادته يؤثر على كتلة العضلات، والصحة البدنية على المدى الطويل. وشارك في الدراسة 622 شخصاً، حافظ أغلبيتهم على الوزن بعد فقدانه، لكن بعضهم فقد أكثر…

كتب – سيد متولي تمد الخضروات الجسم بالعديد من الفوائد التي يحتاجها، وبحسب موقع hindustantimes، فإن هناك نوع خضار يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم، إضافة إلى الشعور بالدفء في الشتاء وهو الفجل. الفجل وضغط الدم والفجل يعمل على تنظيم نسبة ضغط الدم،…

في دراسة حديثة وجد الباحثون، أن الكتلة العضلية في الجسم تتأثر سلبًا عند فقدان الوزن، مما يضر بالصحة البدنية على المدى الطويل، وفقًا لما ذكره medicalxpress. وشارك في الدراسة 622 شخصاً، حافظ أغلبيتهم على الوزن بعد التخسيس، لكن بعضهم فقد…

يعتمد الأداء السليم للنظام الهرموني للشخص على نظامه الغذائي، لذلك من المهم تناول الطعام في نفس الوقت دائما وبانتظام، حسبما أكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، خبير التغذية الروسي. وأوضح الدكتور مياسنيكوف أن الدراسات في هذا المجال أظهرت أن…

03:00 م الثلاثاء 12 ديسمبر 2023 كتب - سيد متولي الاعتماد على نمط حياة صحي أمر ضروري للحفاظ على أنفسنا، ومع ذلك، في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، لا يكاد يكون لدينا الوقت لطهي وجبات الطعام التي تستغرق ساعة طويلة. ووفق موقع…

09:00 م السبت 09 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الحلبة معروفة بفوائدها الصحية العديدة، حيث أنها تعد مصدرًا جيدًا للألياف والبروتين والحديد، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة. ويُعتقد أن…