موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

فقدان الوزن

حسام موافي يحذر من عادة خاطئة لفقدان الوزن: “جريمة مكتملة الأركان”

كتبت- أسماء مرسي: فقدان الوزن هو هدف شائع لدى كثير من الأشخاص، ولكن هناك طرقاً صحية وغير صحية للقيام بذلك، والتقيؤ عن عمد هو أحد الطرق غير الصحية التي يتبعها البعض، دون وعي منهم بالآثار السلبية لهذه العادة. وفي هذا الصدد، حذر الدكتور حسام…

قاعدة 30-30-30 لإنقاص الوزن: طريقة سهلة وفعالة

10:30 ص الأحد 15 أكتوبر 2023 تساعد قاعدة 30-30-30 لإنقاص الوزن، على إجراء تغييرات ذات معنى في نمط حياة الإنسان وعاداته الغذائية، كما أنها توفر نهجاً منظماً لتنظيم السعرات الحرارية اليومية والنشاط البدني والأكل الواعي. ولا تعد هذه…

منها “العدس”.. 5 أنواع من الشوربة تجعلك تفقدين وزنك بسهولة

04:45 م الأربعاء 27 سبتمبر 2023 كتبت- أسماء العمدة هل تبحثين عن طريقة سهلة وصحية لفقدان الوزن؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون الشوربة هي الحل الأمثل لك. الشوربة هي وجبة خفيفة ومليئة بالعناصر الغذائية، ويمكن أن تساعدك في الشعور بالشبع…

ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 حبات من التمر الأسود يوميا؟

كتبت- أسماء مرسي: التمر الأسود هو نوع من التمور يتميز بلونه الداكن ومذاقه المميز، ويُعرف بفوائده الصحية العديدة، فهو مصدر جيد للطاقة والسكريات والفيتامينات والمعادن. في هذا التقرير، نذكر لكم ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 حبات من التمر…

الألياف.. حل طبيعي لفقدان الوزن

06:00 ص الثلاثاء 19 سبتمبر 2023 الألياف هي عنصر غذائي مهم لصحة الإنسان، فهي تساعد في تحسين عملية الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب، فضلا عن التحكم في الوزن. فيما يلي، نذكر لكم فوائد الألياف الصحية للتحكم في…

كيف تفقدين وزنك أثناء الرضاعة الطبيعية؟

12:00 م الإثنين 18 سبتمبر 2023 ترغب الكثير من السيدات في فقدان الوزن بعد الولادة مباشرة، ولكن في نفس الوقت الحصول على التغذية السليمة أثناء الرضاعة الطبيعية أمرا مهما للغاية. ويجب خلال وضع خطة فقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية أن…

علامة تحذيرية في الأذن تكشف ارتفاع الكوليسترول في الدم

02:00 م الأحد 17 سبتمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الكوليسترول مشكلة صحية تؤثر على الكثير من الأشخاص ويعد ارتفاعه علامة تحذيرية خطيرة وتجاهلها يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة. ووفقا للخبراء يحتاج الجسم الكوليسترول وهو مادة شمعية موجود في الدم…

4 فئات أكثر عرضة للإصابة بالتهاب القولون التقرحي.. وإليك أعراضه

08:00 م الخميس 14 سبتمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: التهاب القولون التقرحي هو التهاب يُصيب البطانة الداخلية للقولون، ويسبب التهاب وتقرحات في الجهاز الهضمي. فيما يلي نذكر لكم أعراض التهاب القولون التقرحي والأسباب والفئات المعرضين…