فقدان الوزن

كتب – سيد متولي تمد الخضروات الجسم بالعديد من الفوائد التي يحتاجها، وبحسب موقع hindustantimes، فإن هناك نوع خضار يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم، إضافة إلى الشعور بالدفء في الشتاء وهو الفجل. الفجل وضغط الدم والفجل يعمل على تنظيم نسبة ضغط الدم،…

في دراسة حديثة وجد الباحثون، أن الكتلة العضلية في الجسم تتأثر سلبًا عند فقدان الوزن، مما يضر بالصحة البدنية على المدى الطويل، وفقًا لما ذكره medicalxpress. وشارك في الدراسة 622 شخصاً، حافظ أغلبيتهم على الوزن بعد التخسيس، لكن بعضهم فقد…

يعتمد الأداء السليم للنظام الهرموني للشخص على نظامه الغذائي، لذلك من المهم تناول الطعام في نفس الوقت دائما وبانتظام، حسبما أكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، خبير التغذية الروسي. وأوضح الدكتور مياسنيكوف أن الدراسات في هذا المجال أظهرت أن…

03:00 م الثلاثاء 12 ديسمبر 2023 كتب - سيد متولي الاعتماد على نمط حياة صحي أمر ضروري للحفاظ على أنفسنا، ومع ذلك، في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، لا يكاد يكون لدينا الوقت لطهي وجبات الطعام التي تستغرق ساعة طويلة. ووفق موقع…

09:00 م السبت 09 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الحلبة معروفة بفوائدها الصحية العديدة، حيث أنها تعد مصدرًا جيدًا للألياف والبروتين والحديد، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة. ويُعتقد أن…

12:00 م الأربعاء 06 ديسمبر 2023 كشفت دراسة جديدة أجريت في هولندا، أن تناول الأطعمة المقرمشة والأكثر صلابة يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بشكل فعال. وفقاً للدراسة التي نُشرت نتائجها في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن تناول…

كتب – سيد متولي الكاكا فاكهة مفيدة لصحة الإنسان، نظرا لما تحتويه من فيتامينات، تساعد على تقوية المناعة، إضافة إلى فوائد أخرى. وبالتزامن مع ظهورها في الأسواق هذه الأيام، نستعرض تأثير تناول الكاكا على القلب والكوليسترول، وفق موقع Healthline.…

كشف تقرير من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو إن للجري في الطقس البارد فوائد عظيمة. وأشار التقرير إلى أبحاث حديثة وجدت أن الجري في الطقس البارد يخدع الجسم في استجابات أيضية إيجابية، ما يساهم على حرق المزيد من الدهون السيئة، وفقدان الوزن،…

كتبت- أسماء مرسي: الكبد هو أحد أهم أعضاء الجسم، وهو مسؤول عن عديد من الوظائف مثل، إزالة السموم من الجسم، وتخزين السكر، ومعالجة الدهون. وسرطان الكبد هو نمو غير طبيعي للخلايا في الكبد، وفي مراحله المبكرة، لا يسبب ظهور أي أعراض. لكن، كشف…

02:30 م الأربعاء 22 نوفمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي شارك رجل يدعى "ياشيش دوشي" من مومباي بالهند، رحلته لفقدان الوزن والتحديات التي واجهها والاستراتيجيات التي استخدمها حتى تمكن من فقدان 16 كيلو جراماً في 4 أشهر فقط. وبدأ البالغ من…