“40 × 80 سم”.. هذه هي مواصفات الوسادة المناسبة للرقبة
د ب أ–الشعور بشد في عضلات الرقبة في الصباح قد يرجع إلى النوم على وسادة غير مناسبة.
وبحسب حركة "الظهر الصحي" الألمانية، فإن الوسادة المناسبة للرقبة ينبغي ألا تزيد أبعادها عن 40 × 80 سم، موضحة أنه مع هذا الحجم لا تستلقي الأكتاف على الوسادة.…