نوع من الخضار شهير يحارب فقر الدم نهائيا وضغط الدم
06:00 م
الأحد 09 يوليو 2023
كتبت- روان شريف:
الكثير من الناس يفضلون تضمين الشمندر أو ما يعرف بالبنجر في وجباتهم لما له من مذاق جميل، ولكنهم يجهلون أنه يملك قيمة غذائية عالية وفوائد لا نهاية لها.
وإليكم أبرز فوائد الشمندر، حسبما جاء…