فوائد الرياضة المائية

كشفت دراسة جديدة أجراها فريق البحث من مركز بالتيمور الطبي إن الرياضة المائية تساعد مرضى السكري وحالات الالتهابات المزمنة، مثل التهاب الأوتار والمفاصل، على إدارة الحالة بشكل جيد. والتمرين المتقطع عبارة عن دفعات قصيرة من الحركات عالية…