فوائد الصيام المتقطع

01:00 ص الأحد 29 أكتوبر 2023 كشف باحثون في جامعة إلينوي بشيكاغو، إن تقييد تناول الطعام بفترة 8 ساعات بين الظهر والساعة 8 مساء، يساهم مرضى السكري من النوع 2 على فقدان الوزن، والتحكم في مستوى الجلوكوز بالدم بشكل أكثر من أنظمة إنقاص…