5 أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين بالجسم
يُعرف الكولاجين بأنه البروتين الأساسي في الجسم، وله دور حيوي في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والمفاصل.
وهناك مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية التي يمكن أن تعزز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، وفقا لموقع "TATA 1mg".
أطعمة…