فوائد المغنسيوم

يمكن أن تساعد بعض المكملات الغذائية على تعزيز وظائف الجسم وتحسين الصحة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. وفي هذا الصدد، أوصت أخصائية التغذية الروسية نعومي نيومان بينارت، بتناول مكمل غذائي صحي يوميا، بالإصافة إلى (فيتامين د) لتحسين النوم والمزاج…