فوائد المكسرات

08:00 ص الثلاثاء 02 أبريل 2024 المكسرات مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية، ولها العديد من الفوائد الصحية، ولعل أبرزها خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. كيف تساعد المكسرات على خفض الكوليسترول؟ حذر عالم الأحياء الروسي…

كشف باحثون في جامعة فاندربيلت، أن تناول المكسرات لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن الجوز يحتوي على المزيد من الفوائد الصحية. وكشفت نتائج الدراسة أن إضافة المكسرات يعد جزء مفيد من النظام الغذائي الصحي. وحددت الدراسة الفئة العمرية…

12:00 م الإثنين 28 أغسطس 2023 أكد يفغيني أرزاماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن المكسرات تساعد الأشخاص الذين أعمارهم 60 عاما وأكثر، على التخلي عن تناول الحلويات. ويشير الطبيب، إلى أن المكسرات تعزز الجهاز العصبي وتحسن عمل القلب وحالة…