فوائد اوميجا 3

كتبت- نرمين ضيف الله: الأوميجا 3 هي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، ولذلك يمكن الحصول عليها من الغذاء أو المكملات الغذائية، حسبما أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة. وأضافت "عبد…