هذا ما يحدث لجسمك عند شرب عصير البنجر- مفاجأة
كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، عن أهمية البنجر كغذاء شتوي ممتاز، لما يتمتع به من فوائد صحية.
تقول مارينا: "عصير البنجر مشروبا شائعا يحظى بشعبية خاصة بين الرياضيين، والسبب في ذلك يعود إلى غناه بالنترات…