فواكه تحمي من فقر الدم

الهيموجلوبين أساسي لنقل الأكسجين في الدم، ونقصه يسبب فقر الدم وما يتبعه من تعب وضعف. ويمكن تحسين حالات فقر الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وغني بالحديد وفيتامين سي، ومع ذلك، ينصح الأطباء دائما باستشارة الطبيب قبل إجراء أي…