فيتامين ?

كتبت- نرمين ضيف الله قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن هناك حلولا طبيعية ومشروبات تساعد على التركيز وتحسين الاستيعاب . عصير الجزر وأضافت لـ"مصراي"، أن…

02:15 م الثلاثاء 01 أكتوبر 2024 كتبت- شيماء مرسي يعتبر الليمون بالزنجبيل من المشروبات الجيدة التي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة والألياف وفيتامين ب6 والمغنيسيوم والبوتاسيوم ما يسهم في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، وفقا…

03:00 م الخميس 02 نوفمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: عصير البرتقال من المشروبات الشتوية المحببة لدى كثيرين، لاحتوائه على عديد من العناصر الغذائية لصحة الجسم، مثل فيتامين ج ومضادات الأكسدة. ولكن، هل تعلم ما تأثير تناول عصير البرتقال على…

01:30 م الخميس 12 أكتوبر 2023 كتبت- شيماء مرسي تعتبر بعض الفيتامينات والمعادن حيوية عندما يتعلق الأمر بضمان عمل أجسامنا بأفضل ما لديها من قدرات. ويمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى شعورك بالضعف والإرهاق، بل ويجعلك عرضة…

02:30 ص الخميس 21 سبتمبر 2023 قبل قدوم فصل الشتاء من الأفضل الحصول على ما يكفي من فيتامين د قبل، لأن خلال الأشهر الباردة، قد لا يحصل الكثير من الأشخاص على ما يكفي من أشعة الشمس، وهي المصدر الرئيسي لفيتامين د. وفيما يلي نوضح لكم 8…

12:00 م الجمعة 15 سبتمبر 2023 لماذا نرغب بالنوم في الخريف؟ طبيبة تكشف كشفت الدكتورة سفيتلانا شكور أخصائية الغدد الصماء عن العامل الرئيسي المسبب للشعور بالكآبة في الخريف، وهو انخفاض إنتاج فيتامين D في الجسم. قالت سفيتلانا: "تصبح…

03:00 م الخميس 29 يونيو 2023 كتب – سيد متولي يعشق كثيرون تناول لحم الخروف في عيد الأضحى، بل قد يصل الأمر إلى تفضيله على لحم البقر أو الجاموس، لدى بعض الأشخاص. وهناك قطعة في الخروف حال تناولها قد تحميك من أمراض خطيرة، وفقا لما ذكره…