فيتامين د

01:10 م الثلاثاء 23 يناير 2024 أسقطت دراسة علمية حديثة أسطورة القدرات الخارقة لمكملات فيتامين د، وانتهت إلى أن هذا الفيتامين لا يمنع الكسور ولا يحسن قوة العظام لدى الأطفال الذين يعانون من نقصه. جاء هذا بعد تجربة سريرية، في جامعة…

كتبت- أسماء العمدة فيتامين د أساسي لصحة الجسم، ويؤدي دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية، مثل امتصاص الكالسيوم وبناء العظام والأسنان، وتنظيم المناعة، وخفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. استشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي…

الاكتئاب والقلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، حيث يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن تؤثر على حياتهم بشكل كبير، ويمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض. ووفقًا لموقع "Health Shots"، هناك 5 حالات نقص لعناصر غذائية ترتبط بتقلبات…

05:30 م الثلاثاء 02 يناير 2024 كتبت- أسماء العمدة يقول سعيد شلبي أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، فيتامين D يؤدي دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم النوم فهو ضروري لإنتاج هرمون الميلاتونين، وهو هرمون…

يعاني كثير من النساء من آلام الدورة الشهرية، ما يسبب إزعاجاً وتشنجات، بالإضافة إلى، مشكلات هضمية، مثل الغثيان والإسهال. وهناك عديد من الطرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية، مثل الأدوية والمكملات الغذائية، كما يساعد تناول الأطعمة الصحية أيضًا في…

05:00 م الأحد 31 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي فيتامين د، المعروف أيًضا باسم "فيتامين أشعة الشمس"، هو أحد أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز المناعة، كما أنه مهم أيضا لصحة العظام والعديد من الوظائف المهمة الأخرى في جميع أنحاء…

09:00 م السبت 23 ديسمبر 2023 كتبت- نرمين ضيف الله فيتامين د هو فيتامين أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العظام والمفاصل. ويساعد على امتصاص الكالسيوم والعناصر الغذائية مثل الفسفور من الأمعاء، مما يساعد…

07:01 ص الثلاثاء 19 ديسمبر 2023 فيتامين د هو فيتامين أساسي يؤدي دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك امتصاص الكالسيوم وصحة العظام والأسنان والجهاز المناعي والعضلات. يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس…

05:30 ص الأحد 17 ديسمبر 2023 يساعد فيتامين "د" على تعزيز وتقوية وزيادة كثافة العظام عن طريق امتصاص الجسم الكالسيوم والفوسفات. ونظرا لأن المصدر الأساسي لفيتامين "د" هو التعرض لأشعة الشمس مباشرة، كما أن كثيرين يمضون وقتاً أطول في…

كتبت- أسماء مرسي: اللسان هو مرآة للصحة العامة للجسم، حيث يمكن أن تعكس بعض التغيرات في لونه أو ملمسه وجود مشكلات صحية. في هذا التقرير، نذكر لكم علامات تظهر على اللسان تكشف عن نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم، وفقًا لموقعي "Health"، و"Live…