كتب – محمود عبده: 10:00 م 14/04/2026 يعد عصير البرتقال خيارا شائعا على مائدة الإفطار…
فيتامين د
فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة والعضلات، إلا أن الإفراط في تناوله عبر…
مع التقدم في العمر، تبدأ العظام في فقدان جزء من كثافتها وقوتها، ما يزيد من…
مع دخول فصل الربيع، يعتقد كثيرون أن الطقس المعتدل وأشعة الشمس كفيلان بتحسين جودة النوم،…
يعد فيتامين D عنصرا أساسيا للحفاظ على صحة العظام والدماغ والمناعة، إلا أن نسب نقصه…
كتب – سيد متوليالتعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم ووظائفه…
أوضح الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك بمعهد الطب وعلوم الحياة في جامعة البلطيق الفيدرالية، أن…
مع كل موجة برد، يردد الكثيرون عبارة “أشعر بالبرد في عظامي”، وكأنها حقيقة بديهية، إلا…
كتب : أسماء مرسي 08:00 ص 10/02/2026 كشف باحثون من تايوان عن علاقة قوية بين…
كتب : أسماء مرسي 07:00 ص 10/02/2026 حذر فريق علمي من هنجاريا من تناول بعض…