قوة العظام

المشي من التمارين التي نقوم بها للحصول على المزيد من الفوائد الصحية، ولكن قد لا يعرف الكثيرين أن المشي للخلف له مميزات أيضاً. وفيما يلي نرصد لكم فوائد المشي إلى الخلف وفق ما ذكر موقع "تايمز أوف إنديا" تقوية عضلات الساق يؤدي المشي السريع…

07:30 م السبت 29 يوليو 2023 كتب – سيد متولي على الرغم من أننا نعرف فوائد الفواكه والخضروات والعديد من الأطعمة، إلا أن هناك دائمًا شيء جديد نحتاج إلى معرفة الفائدة منه، أكبر مثال على ذلك هو تناول التين والزيتون معًا. هذه الوصفة…