للياقة البدنية

04:00 ص السبت 04 مايو 2024 يربط الكثيرون ممارسة الرياضة بمرحلة الشباب، بينما يغفل الكثيرون أهميتها في منتصف العمر، خاصةً بالنسبة للنساء. في هذه المرحلة، تُواجه المرأة العديد من التغييرات الجسدية والنفسية، وتُصبح أكثر عرضة للإصابة…