صحةٌ بلا ضرر.. كم يجب أن تتناول من اللحم يومياً؟
04:00 ص
الإثنين 26 فبراير 2024
يعد اللحم مصدرا غنيا بالبروتين والحديد والفيتامينات، وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص.
أوضحت الدكتورة بولينا فاسيليفا خبيرة التغذية أن تناول 100 غرام من لحم الديك الرومي تلبي فقط 25…