رقم الـ 10000 ليس صحيحا.. كم خطوة يجب أن نمشيها يوميا لضمان طول العمر؟
03:49 م
الأحد 14 يناير 2024
كان الاعتقاد الشائع أن بداية الطريق الصحيح إلى حياة طويلة وصحية، تبدأ بأن يمشي الإنسان يوميا 10000 خطوة.
لكن دراسات جديدة توصلت إلى أننا نحتاج عددا أقل من الخطوات، وفقا لمجلة ساينس ألرت العلمية.
من خلال…