كتب – سيد متولي
الخضروات تمنح الجسم فوائد عديدة قد لا نعرف بعضها، على سبيل المثال، السبانخ التي تمدنا بفوائد ربما لم نسمع عنها من قبل.
واستعرض موقع "تايمز أوف إنديا"، 5 فوائد صحية لا نعرفها عن السبانخ، وهي:
محاربة السرطان
السبانخ تحارب…
04:30 م
السبت 21 أكتوبر 2023
كتبت- شيماء مرسي
إعادة تسخين الأطعمة مثل المعكرونة ينتج عنه نشا ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بنسبة 50 % تقريبا.
وكشف أخصائي التغذية البريطاني مايكل موسلي أن تناول بقايا المعكرونة يمكن…
01:33 م
السبت 21 أكتوبر 2023
كتب – سيد متولي
تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتلعب هذه العناصر الغذائية دورًا في دعم وظائف وأنظمة الجسم المتعددة.
فيما يلي فوائد صحية عديدة لـ بذور…