مضادات الأكسدة

المانجو فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية عديدة للجسم، ولكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناولها؟ الوقاية من السرطان تحتوي المانجو على مركبات قوية مضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين والفيسيتين وحمض الجاليك،…

02:30 م الثلاثاء 11 فبراير 2025 …

02:00 م الثلاثاء 04 فبراير 2025 …

08:01 م الجمعة 29 نوفمبر 2024 …

كتبت- أسماء مرسي: أمراض الدماغ من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ولكن هل تعلم أن هناك وجبة بسيطة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة موجودة في منزلك، تساعد على تعزيز صحة دماغك والوقاية من تلفه، وفقًا لموقع…

تعد الأطعمة المُخمرة من الوجبات المحببة لدى بعض الأشخاص، نظرا لمذاقها المميز، واحتوائها على العديد من الفوائد الصحية للجسم، وفقا لموقع "Vogue". تحسين صحة الجهاز الهضمي: تعتبر الأطعمة المخمرة مصدراً غنياً بالبروبيوتيك، وهي…

يُعرف التوت الأزرق بمذاقه اللذيذ ولونه الجذاب، ولكن ما يجعله فريدا هو العناصر الغذائية المفيدة التي يحتوي عليها. وكشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of the International Society of Sports" Nutrition"، فوائد التوت الأزرق…

01:00 م الخميس 31 أكتوبر 2024 …

اللب الأبيض من الوجبات الخفيفة الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل المغنيسيوم والزنك، بالإضافة إلى الدهون الصحية والألياف الغذائية. وفقا لموقع "Times of…

05:01 م الخميس 24 أكتوبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: شرب البقدونس بشكل منتظم له العديد من الفوائد المحتملة على صحة الكلى، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية والمضادات الأكسدة. يقول الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية…