مضادات الأكسدة

11:01 ص الثلاثاء 16 أبريل 2024 بينما يميل الكثير إلى شرب القهوة، يفضل آخرون الشاي أو الشاي الأخضر. والشاي الأخضر خيارا ممتازا لمحبي المشروبات الساخنة، فهو يوفر نكهة مميزة وخصائص مهدئة، كما يعزز الطاقة خلال الصباح بفضل محتواه من…

كتبت- أسماء مرسي: منذ آلاف السنين، يٌعرف الثوم بفوائده الصحية المتعددة، ووصفه البعض بأنه "طعام الكلى المفضل". ووفقا لموقعي "health" و"cnet" نوضح خصائص الثوم المذهلة للحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الأمراض المزمنة. ما الذي يميز الثوم عن…

كتبت- أسماء مرسي: القرفة ليست مجرد توابل لذيذة تُضفي نكهة مميزة على الطعام، بل هي أيضا كنز من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بخفض مستويات الكوليسترول. ووفقا لموقع "health"، نكشف تأثيرها على مستويات الكوليسترول في الدم. غنية بمضادات…

04:00 ص الثلاثاء 05 مارس 2024 كشفت دراسة حديثة عن فوائد صحية هائلة لمركب الفلافونول، وهو مركب نباتي نشط بيولوجيا يوجد في العديد من الأطعمة. ما هو الفلافونول؟ الفلافونول هو نوع من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب وحماية…

8 أطعمة خارقة تحارب السرطان- تناولها

كتبت- نرمين ضيف الله الزنجبيل بالقرنفل من الأعشاب الطبية التي كانت تستخدم في الطب البديل، وهو مشروب صحي له العديد من الفوائد الصحية، وسعره في متناول الجميع، ويمكن الشراء بكميات قليلة تبدأ بـ10 جنيهات داخل الأسواق. ووفقًا لما جاء في موقع…

01:39 م الأحد 18 فبراير 2024 كتبت- شيماء مرسي ما نأكله يؤثر على صحتنا ومن المعروف أن بعض الأطعمة تزيد من ارتفاع مستويات الكوليسترول، إلا أن البعض الآخر يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر. ويعد ارتفاع نسبة الكوليسترول أحد أسباب أمراض…

07:00 م الإثنين 29 يناير 2024 كتبت- أسماء مرسي: القلب هو أحد أهم أعضاء الجسم، فهو المسؤول عن ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وبدونه لا يمكن للحياة أن تستمر. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة القلب، وإحدى الطرق للقيام بذلك هي شرب الشاي.…

06:15 م الإثنين 29 يناير 2024 كتبت- نرمين ضيف الله الطماطم من الخضروات الأساسية في معظم الأطعمة، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، ما يجعلها من الخضراوات الصحية التي يمكن أن تسهم في تحسين الصحة العامة ولا يستغنى عنها أي…

03:18 م الإثنين 29 يناير 2024 كتبت- أسماء مرسي: يتميز التمر بفوائده الغذائية العديدة، حيث يحتوي على العناصر الغذائية المهمة، مثل الكربوهيدرات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن. لكن هل تعلم أن نواة التمر أيضا غنية بالعناصر…