بمكونات بسيطة.. وجبة تفقدك 3 كيلو أسبوعيا
كتبت- أسماء مرسي:
يمثل الوصول إلى أهداف إنقاص الوزن تحديًا كبيرًا لبعض الأشخاص، للحصول على جسم وقوام ممشوق.
وهناك وجبة سهلة التحضير تساعدك في فقدان 3 كيلوجرامات من وزنك أسبوعيا، وفقًا لما ذكره الدكتور محمود عفيفي، أخصائي السمنة والنحافة.…