ممارسة الرياضة

كشف دراسة أجراها باحثون روسيون أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض القاتلة والإصابات المميتة، أما النساء أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة التي تظهر مع تقدم العمر. واعتمد الباحثون على إحصاءات طبية دولية لأعوام 1990-2021 من مختلف دول،…

02:00 ص الثلاثاء 16 أبريل 2024 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أمستردام أن نوعًا محددًا من الدهون يتراكم مع تقدم عمر الأنسجة، ويمكن عكس هذا التراكم من خلال ممارسة الرياضة. ووفقا لموقع "نيوز مديكال"، حلل الباحثون أنسجة من…

11:00 ص الجمعة 12 أبريل 2024 نصحت دراسة حديثة الحالات التي تعاني من السمنة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية في المساء، لأنها جيدة وتضيف تأثير ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، و تقلل خطر الوفاة المبكرة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع…

04:30 م الأربعاء 10 أبريل 2024 كتبت- آلاء نبيل: هناك عادات خاطئة يفعلها الكثير من الأشخاص بشكل يومي، يجب الإقلاع عنها على الفور، لأنها تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الكليتين. وبحسب ما ذكره موقع webmd، إليك الأشياء المفاجئة التي تدمر…

11:00 ص الثلاثاء 27 فبراير 2024 اكتشف باحثون من جامعة هونغ كونغ أن اتباع نمط حياة صحي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي (IBS). شملت الدراسة 64268 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 37 و 73 عاما، ولم يسبق أن شُخّصت…

ذكرت دراسة حديثة إن تناول عشبة الجينسنغ، لها تأثيرات مذهلة على العضلات، حيث تقلل الشعور بالألم والتعب وتجعل العضلات تتعافى سريعًا بعد الرياضة، و ذلك وفقًا لما ذكره موقع medicalxpress. والجينسنغ هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شعبية في…

02:02 ص الأربعاء 21 فبراير 2024 كشفت دراسة جديدة أجراها فريق البحث من معهد سميت للقلب في لوس أنجليس أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام تقل لديهم فرصة الوفاة المبكرة أو أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالرجال الذين يمارسون…

11:00 ص السبت 10 فبراير 2024 يسعى الكثير من الأشخاص عن معرفة تأثير جيناتهم على صحتهم و نمط غذائهم، وما تتمتّع به لياقتهم البدنية من إمكانيات وخطر التعرض للإصابة. وبحسب التقرير التحليلي للسوق الصادر عن شركة Grand View Research،…

كتبت- أسماء مرسي: يسعى كثير من الأشخاص إلى إنقاص الوزن الزائد، ويلجأون إلى العديد من الطرق المختلفة، مثل اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة الرياضة، ومع ذلك، البعض يجدون صعوبة في الالتزام بهذه الطرق، أو لا يحققون النتائج المرجوة منها. وقدمت…

- د ب أ حذر الدكتور الألماني إيفو غريبه من ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة البرد، لأن هذا يؤدي إلى ارتفاع احتمالية الإصابة بالتهاب عضلة القلب، الذي يهدد الحياة. وتتمثل أعراض الإصابة بالتهاب عضلة القلب في خفقان القلب وعدم انتظام ضرباته،…