موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

نصائح

منوعات

5 طرق سحرية للوقاية من الخرف

مقالة نت 0
كشف الدكتور دانيال فيلا-دوارتي، جراح الأعصاب في مركز سانت ماري الطبي بولاية فلوريدا، عن 5 طرق سحرية للوقاية من الخرف، وفقا لموقع "هيلث داي". 1. تنشيط العقل بالألغاز والألعاب: الألعاب التي تحفز التفكير السريع وقدرات حل المشكلات…
منوعات

5 طرق تساعدك على النوم العميق

مقالة نت 0
يعاني الكثير من الأشخاص من الاستيقاظ المتكرر في الليل أو صعوبة النوم، ما يسبب لهم الشعور بالانزعاج وعدم الراحة. في هذا الصدد، ذكرت الدكتورة فيديريكا أماتي في بودكاست "ألايفلي"، 5 نصائح لتحسين جودة نومك: الحفاظ على برودة غرفة…
منوعات

6 نصائح ذهبية لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة

مقالة نت 0
الكوليسترول المرتفع أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، يتراكم هذا النوع من الكوليسترول في الشرايين، ما يؤدي إلى تصلبها وانسدادها، ولكن، يمكنك التحكم في مستوى الكوليسترول بشكل طبيعي من خلال اتباع بعض…
منوعات

4 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكبد

مقالة نت 0
- د ب أ الكبد من الأعضاء المهمة التي تؤدي دورا حيويا في الحفاظ على صحة العديد من وظائف الجسم، لذا فإن الحفاظ على صحته أمر ضروري. وفقًا لمؤسسة الكبد الألمانية، يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة: - الحد من الأطعمة…