نقص هذا الفيتامين

كتبت- شيماء مرسي المغنيسيوم هو معدن يؤدي دورا مهما في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، حيث يسهم في بناء العظام وإدارة ضغط الدم وتحسين المزاج ودعم وظائف الأعصاب والعضلات. وكشف موقعي "clevelandclinic" و "verywellhealth" تأثير…