هل المكسرات تزيد الوزن

كشف باحثون في جامعة فاندربيلت، أن تناول المكسرات لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن الجوز يحتوي على المزيد من الفوائد الصحية. وكشفت نتائج الدراسة أن إضافة المكسرات يعد جزء مفيد من النظام الغذائي الصحي. وحددت الدراسة الفئة العمرية…