وائد البرتقال

كتبت- شيماء مرسي: البرتقال قد يؤدي دورا مهما في الحفاظ على مستويات ضغط الدم، وإمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية. كما أن البرتقال غني بالألياف القابلة للذوبان والبوتاسيوم وفيتامين سي، ما يسهم في خفض…

كتبت- نرمين ضيف الله: يعد البرتقال من الفواكه الشتوية اللذيذة التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، خاصة في ما يتعلق بصحة القلب والكوليسترول. وتقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية…

كتبت- نرمين ضيف الله البرتقال من الفاكهة الحمضية الأكثر شعبية في العالم، ويتميز بمذاقه الحلو وطعمه الحامضي، له العديد من الفوائد، ولكن هناك فئات ممنوعة من تناول. البرتقال يعزز المناعة وتقول الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة، في…