وجبات خفيفة

03:02 م الثلاثاء 11 يونيو 2024 كتب – سيد متولي البذور بمثابة وجبات خفيفة صغيرة مليئة بالمواد المغذية، يمكنها تعزيز نظامك الغذائي بالدهون الأساسية والبروتينات والفيتامينات والمعادن. ومن السهل إضافة هذه الأطعمة الغذائية إلى وجبات…

02:21 م الأربعاء 16 أغسطس 2023 كتب – سيد متولي يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تلف دائم في الأوعية الدموية والأعضاء، ويحدث هذا عندما تكون قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية عالية جدًا باستمرار. ويحتمل أن يكون هذا الأمر…