كتب – سيد متولي
تختلف طرق النوم من شخص إلى آخر، فالبعض ينام فور الاستلقاء على السرير، والآخر قد يبقى فترة طويلة حتى يستغرق في النوم، إلى جانب اختلاف وضعيات النوم بين كل شخص.
واستعرض موقع “Wellandgood”، طريقة جديدة لتصنيف ميول النوم، أو ما يعرف بلغات النوم، وحدد 5 لغات كما يلي:
الموهوب
طريقة تعبر عن الشخص الذي يستطيع النوم في أي مكان وفي أي وقت، وهؤلاء بإمكانهم النوم بسهولة في أي موقف، بمجرد الذهاب إلى السرير ويغفون في الحال تقريبا.
القلق
لغة تكشف أن الشخص النائم لا يستطيع النوم مباشرة، ويستغرق وقتا طويلا للنوم، بسبب الأفكار التي دائما ما تشغل باله عند الاستلقاء على السرير، حيث يحاول إيقاف دماغه من أجل النوم.
المضطرب
طريقة الشخص الذي يعاني اضطراباً في النوم، أو صاحب “النوم الخفيف”، الذي يمكن لأي حركة بسيطة بجانبه إيقاظه، فهو لا يستطيع التعمق في النوم.
الساخن
هذا الشخص يستيقظ من النوم بسبب التعرق الغزير، حيث يجد صعوبة في النوم نتيجة ارتفاع درجة حرارته.
الروتيني
أما لغة النوم الروتينية، تعبر عن الشخص الذي يخشى أي شيء يربك نومه، حيث إنه يكون صارما في كل شيء يحيطه في أثناء نومه، ويشعر بالقلق من أنه لن يتمكن من النوم.
احذر.. نوع عصير قد يسبب الوفاة عند تناوله مع هذه الأدوية
طبيب يحذر من عادة يومية تسبب تصلب الشرايين والسكري وأمراض القلب
هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول التونة المعلبة.. هذا ما يحدث لهم
بعد تدخين السجائر الإلكترونية.. قصة امرأة شعرت وكأن رئتيها تحترق
“تظهر في الأرداف”.. الأعراض الأولية لتراكم الكوليسترول الخطير