منوعات هل الأرق علامة على اقتراب الدورة الشهرية؟2 أبريل، 2024 كشفت دراسة جديدة أن النساء يواجهن اضطرابات في النوم والمزاج قبل بدء الدورة الشهرية. وفي…
6 أطعمة ومشروبات ابتعد عنها قبل النوم5 مارس، 2024 حذرت الدكتورة يكاتيرينا كوزينا، خبيرة التغذية الروسية، من تناول بعض الأطعمة في وجبة العشاء. -…
منوعات كيف يؤثر معجون الأسنان بنكهة النعناع على النوم؟27 فبراير، 2024 كشف طبيب أسنان أمريكي، نقلا عن دراسة عام 2013، أن معجون الأسنان بنكهة النعناع يُعيق…
